Het is weer Tournée Minérale, de maand waarin we even stoppen met het drinken van alcohol. De meeste mensen drinken wel eens graag een wijntje of biertje. Als je dat met mate doet, is er niet veel aan de hand. Toch is het goed om even stil te staan bij de impact van alcohol op je gezondheid.
Want wist je dat alcohol ook een negatieve invloed kan hebben op je ogen – naast de gebruikelijke lichamelijke risico’s, uiteraard? Overmatig drinken kan je zicht en ogen beïnvloeden, zowel op korte als op langere termijn.
Glashelder: invloed op de korte termijn
Iets te diep in het glas gekeken? Dan herken je de volgende zaken ongetwijfeld. Te veel drinken leidt quasi meteen tot:
- Wazig zicht
Dit is een binnenkoppertje: een van de meest bekende effecten van alcohol is dat het je zicht waziger kan maken. Dit komt doordat alcohol de pupillen verwijdt. Hierdoor komt er meer licht binnen, maar wordt het beeld ook waziger.
- Droge ogen
Alcohol vermindert de hoeveelheid traanvocht in je ogen, wat kan leiden tot droge ogen, irritatie en een branderig gevoel.
- Rode ogen
Alcohol zorgt ervoor dat de bloedvaten in je ogen verwijden. Resultaat: rode ogen.
- Verminderd perifeer zicht
Alcohol kan ook je perifeer zicht verminderen, waardoor je minder goed ziet wat er om je heen gebeurt.
Effecten op de lange termijn: dat zie je niet zitten
Overmatig drinken over een langere periode, kan ernstige gevolgen hebben voor je lichaam – en dus ook voor je ogen en zicht. Langdurig alcoholgebruik kan het risico op oogaandoeningen verhogen. Denk maar aan:
- Cataract: een vertroebeling van de ooglens die leidt tot wazig zicht, dubbel zien en gevoeligheid voor licht.
- Maculadegeneratie: een oogaandoening die de gezichtsscherpte in het centrale deel van je gezichtsveld aantast. Dit leidt tot slecht zien bij het lezen, autorijden en andere activiteiten die een scherpe blik vereisen.
Daarnaast kan alcohol de opname van vitamines in je lichaam verminderen. Vitamines zijn belangrijk voor een goed zicht. Een tekort aan vitamine A kan bijvoorbeeld leiden tot droge ogen, nachtblindheid en verdunning van het hoornvlies.
Tips voor oogverzorging bij alcoholgebruik
Drink je na Tournée Minérale opnieuw je favoriete drankje? Dan kan je met deze tips de impact op je ogen verzachten:
- Drink met mate
Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter het risico op oogproblemen.
- Drink voldoende water
Water helpt om je ogen gehydrateerd te houden.
- Gebruik oogdruppels bij droge ogen
Oogdruppels kunnen helpen om je ogen te hydrateren en irritatie te verlichten.
- Laat je ogen regelmatig controleren
Een oogarts kan je ogen controleren op oogproblemen die veroorzaakt worden door alcohol.
Advies nodig? Spring gerust eens binnen
Als je vragen hebt over de gezondheid van je ogen, neem dan contact met ons op. Wij geven je met plezier advies hoe je jouw ogen gezond houdt.
